Esistono diversi tipi di massaggio: trasverso profondo, connettivale, sportivo, anticellulite, linfodrenaggio ecc., in ambito fisio terapico il più diffuso è il tipo “classico” o “svedese” che ha un effetto decontratturante.

Per l’esecuzione del massaggio si utilizzano olii essenziali o creme riscaldanti, così posso scaldare maggiormente la parte trattata migliorando la circolazione del sangue (ipertermia).

Oltre ai benefici sul corpo, ha un effetto rilassante in particolare per le persone emotive e ansiose, milgiora l’umore e libera dalle preoccupazioni quotidiane e dallo stress.